夫妻間該如何保持新鮮感？男人要這樣做才能更「持久」！

曾經在電影《手機》中，有這麼一句經典語錄：「在一張床上睡了20年，難免會有些『審美疲勞』。」

電影播出後，引起了許多人的共鳴。有一對夫妻結婚十二年，孩子正上國小三年級。結婚後前兩年，丈夫每天最期盼的事情就是能早點下班回家陪老婆。後來，他開了自己的公司，開始了早出晚歸的生活。

而女方由於生小孩後沒注意保養，身材走形，加上不注意面部皮膚的護理，顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子，他覺得生活乏味，提不起「性」趣。每周兩次以上的性生活變成了半個月不到一次。

中山大學性醫學課程開拓者、「不育與性醫學專家」張濱(專家預約)主任醫師表示：夫妻婚後性生活逐漸減少或者出現不協調的原因是多方面的，而審美疲勞是不可忽視的重要原因之一，當彼此的肌膚接觸越來越少，就要用心創造愛的氣氛，並及時交流愛的感受。

若在同單位工作的夫妻，由於單位、家裡均朝夕相對，尤其容易產生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。

譬如當女方有性冷淡跡象時，男方即使工作再累，也要幫忙做家務，和妻子一起買菜、逛街、郊遊、打球、看電影，讓妻子重溫拍拖的感覺。

在男方出現審美疲勞之前女性就要經常保持形象常新，經常變換穿衣方式，嘗試使用丈夫喜愛的香水，都會給對方帶來新的感覺。另外婚後夫妻保留一定的距離也是可取的，包括自己較為獨立的空間、時間、交友圈，在互相愛護和關心的同時保留自愛自尊。

專家提醒，男人能不能「持久」是維繫雙方情感的一大重要因素。如何才能更加「持久」展現雄風呢？首先要避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。其次認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。另外，平時生活中行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，可以有助於預防早泄。

專家強調，即使發生疾病也不要有過重的心理負擔，要樹立信心，配合治療，爭取早日康復。

本文指導醫生：

張濱

中山大學附屬第六醫院 不育與性醫學科 教授

主任醫師

擅長疾病：

男性性慾障礙，勃起功能障礙，早泄，不射精，射精疼痛，陰莖異常勃起，男性不育症，少弱精症，精液不液化，... [詳細]