性生活會帶來哪些好處？性生活注意事項有哪些？

夫妻雙方只要保持和諧的性生活才能夠穩固家庭，讓家庭變得更加的和睦，有利於夫妻雙方的身心健康，那就跟著小編來了解一下性生活的好處有哪些吧。

性生活會帶來哪些好處？

1、促進生殖健康

我們的性器官和機器一樣，如果規律的使用才能夠讓器官正常的運轉，保持規律的性生活，有利於促進男性睪丸激素的分泌，從而維持了前列腺的健康，也能夠提高男生的性慾。規律的性生活能夠提高女性陰道的潤滑程度，保持了酸鹼的平衡，能夠增加陰道對抗疾病的免疫力。

2、有利於延緩身體的衰老

在進行性生活的過程中人體會分泌一種青春素來提高性的興奮，正是因為這種青春素平衡了免疫系統，提高了消化系統，促進了骨骼發育，有利於保持修復組織的正常，延緩身體的衰老。

3、有利於心臟的健康

在進行性生活的時候會釋放一種後葉催產素，不僅可以改善心情，而且能夠讓自己和性伴侶變得更加的親密，尤其是對於女性來說作用是非常明顯的，在做性愛之前進行撫摸有利於促進後葉催產素的大量釋放。

4、提高睡眠的質量

性生活之後會出現性高潮，會分泌一種後葉催產素的激素，能夠讓人們身體感覺非常的放鬆，同時在進行性生活的時候還會促進內咖肽的釋放，屬於一種天然的鎮靜劑，從而促進睡眠。

5、有利於減肥

經歷30分鐘的性生活能夠消耗大約200卡的熱量，在進行性生活的時候有利於鍛鍊大腿、腹部、胳膊等部分的肌肉，能夠達到減肥的效果。

性生活時注意那些事項？

1、生病期間不能性生活

如果患有嚴重的器質性疾病千萬不能勉強過性生活，患有嚴重的傳染性病的時候也應該避免性生活。

2、月經期間不能進行性生活

女性在月經期間子宮內膜會脫落，子宮頸會處於開放的狀態，如果進行性生活的話容易把細菌和病毒帶入女性的身體裡面，造成附件炎和子宮炎等。

3、喝完酒之後不能性生活

喝完酒會刺激男性的性慾感，有一部分的人喜歡喝完酒之後進行性生活，但是容易導致男性的陰莖勃起不堅，性生活的時候不能夠讓女性達到性高潮，讓男性出現早泄陽痿等。

進行性生活之前可以選擇一些小技巧，這樣可以增加性生活的樂趣，達到性高潮。