中老年人也需要性生活 洗澡後半小時為宜

大多數人都會認為中老年人對性生活的需求會逐漸下降，甚至會出現不過性生活的情況。但事實是，中老年人也需要性生活，雖然性生活的次數會隨著年齡增大而減少，可每個月還是都需要進行性生活的，適當進行性生活不僅能讓中老年人的身體處於更健康的狀態，還能促進夫妻之間的情感。而進行性生活前，很多中老年夫妻都會先洗個熱水澡，可有專家認為，熱水澡會影響性慾，一般建議洗完熱水澡後的半小時再進行性生活為宜。

熱水的溫度會影響到性慾

眾多周知，人體是一個極其敏感的生理系統，其對溫度的反應非常靈敏，一般來說，微妙的溫度變化都能引起身體各個激素的改變。而現實生活中，普遍的中老年人都會由於身體功能的降低，洗澡時更喜歡高溫一點的洗澡水。高溫洗澡水，可能洗澡的時候會覺得很舒服，可它對性慾而言是只有弊而無利的。所以，如果想在夫妻「恩愛」前洗個熱水澡，必須要待洗完澡半小時後再進行。因為「恩愛」都需要透過撫摸來讓對方進入狀態，剛洗完熱水澡的人，其皮膚感受度會有所下降，最終可能會導致「恩愛」失敗，影響到夫妻感情。

除了熱水洗澡會降低性慾，以下這幾種因素也會導致性慾減退。

1、菸酒。生活中很多男性都有吸菸酗酒的習慣，少量飲酒對身體影響不大，但是如果菸酒過度不僅會傷害身體，還會令性慾出現明顯減退的情況，因為長期菸酒過量，易導致男性睪丸萎縮。

2、長期有負面情緒。情緒對身體健康的影響也是極大的，長期有負面情緒容易使人的性興奮下降，久而久之就會造成性冷淡，從而引起性慾減退。

3、心理壓力過大。現代人不僅生活節奏快，其承受的社會壓力也比較大，而壓力過大時往往會直接忽略掉性慾問題，導致體內性慾得不到很好的釋放，時間久了自然會令性慾逐漸減退。

4、飲食習慣不好。據了解，刻意節食的人會出現精力下降的情況，並且還會對腸胃系統造成傷害，長期如此，不僅會影響到身體健康，也容易導致性慾沒那麼強烈。

溫馨提醒

當發現自己開始出現性慾減退時，不妨在飲食上多吃一些蜂蜜、魚類、韭菜等等食物，同時加強運動鍛鍊，若情況嚴重，則需要及時到醫院就醫哦！