啤酒肚男更易陽痿 喝酒會陽痿

男性朋友和喜歡喝酒，但是他們不知道啤酒肚男更易陽痿哦，下面小編就來介紹下啤酒肚男更易陽痿吧。

啤酒肚男性 陽痿更易找上門

據一項對1981名體重過重的男性進行的調查顯示，88%的測試者有不同程度的勃起功能障礙，通常，腰圍越大的男性出現勃起功能障礙的機會越高。

大腹便便的啤酒肚給患者的行動帶來了不便，引來了患者的抱怨，最近，美國癌症研究所、美國心肺與血液研究所、美國癌症學會又傳來資訊說：啤酒肚男性容易患勃起障礙。

這幾家權威研究所起草的報告顯示，體重過重的男性比較容易勃起功能障礙。

據一項對1981名體重過重的男性進行的調查顯示，88%的測試者有不同程度的勃起功能障礙，通常，腰圍越大的男性出現勃起功能障礙的機會越高。即使將年齡、吸菸、飲酒、高血壓等多種危害因素考慮在內，腰圍較大的男性還是比較容易出現勃起功能障礙問題。

另外，這幾家研究機構透過科學調查發現，缺乏運動的男性患勃起功能障礙的機率，遠遠大於每天至少運動三十分鐘的男性。

那麼男人怎麼減將軍肚呢?

1、日常方法

日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除「將軍肚」效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立;二是少乘電梯，步行上樓;三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人，打電話，看報，穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。

2、下蹲運動

下蹲運動可以鍛鍊臀部大腿以及背部，首先站好，把兩腳張開，兩腿膝蓋可以稍微彎曲一些，然後將腹部和臀部的肌肉收緊，身體往下蹲，一直蹲到最低點為止，然後保持姿勢2秒鐘，接著起身。重複下蹲幾遍。

3、蹬車運動

蹬車運動可以鍛鍊腿部部位，同時還能平腹。首先先仰躺下來，然後用雙手手肘支撐身體，把右腿膝蓋彎曲起來，靠近胸前，接著將腿部伸出，讓其與地面相距15厘米，與此同時左腿則彎曲起來收回到胸前，然後再收回右腿，左腿伸出，這樣像蹬車一樣運動，堅持做久一點。

男人啤酒肚源於睡眠差

此外，再加上合理的運動，就可以達到一定的收腹效果。

運動方面，可以透過有氧運動並配合器械訓練來進行減脂，有氧運動包括：健美操、跑步、單車、爬山、騎腳踏車等等。每次訓練需要有氧訓練連續運動40-50分鐘之間，而且應保證運動時脈搏超過120次/分鐘，此時脂肪才會燃燒。>>拒絕啤酒肚標準健身方案

同時加以肌肉訓練，增加自身代謝，幫助身體多消耗熱量。

建議：不要在喝啤酒的同時吃脂肪高的食物，因為啤酒和油脂混合在一起特別難消化，很容易粘在腸壁上，時間長了，就形成了贅肉(腸衣脂肪)，像個游泳圈一樣的大肚腩。

以上就是啤酒肚男更易陽痿，男性朋友最好是少喝酒哦。