夫妻生活選擇早上好，還是晚上好？這3個黃金時間，別錯過了

對於任何事來說，都有最佳時機，就好比性生活，時間若把握不精準，不僅愉悅感會下降，有時還會敗了興致。

小麗前段時間就因為這事，跟老公進行了「家暴」。

「大清早，困得不行還鬧，我一腳把他踹下了床！」

大多數的人只有在晚上才有時間「XXOO」，此時也興致最高。但對於某些人來說，早上興致更為濃烈。到底，夫妻生活早上好還是晚上更好呢？

一天中，哪個時間點同房最好？

・晚上10點

哈佛大學醫學院相關專家透過研究發現：女性在夜間10點左右的時候，右大腦細胞可以說是最為活躍的，這時候她們更容易產生一些幻想，且其內容很多都是和「性」相關的，所以，這期間女性的興致是最高的，男性要把握好時機哦！

・清晨9點

早上九點，由於睪丸激素分泌的數量可以說是一天當中最多的時候，所以，這時男性的性慾望是非常高的，且身體機能也處於一個比較優質的狀態，這時候進行房事，也更容易獲得性愉悅。

・下午三點

荷爾蒙專家阿麗莎?維蒂將下午3點描述為「曼妙時刻」。相關研究顯示：這時間段，女性的激素和皮質醇水平都處於一個比較高峰的狀態，身體會比較敏感，精力也比較旺盛;而同一時間，男性也會分泌較高的雌性激素。所以，這時候「辦事」，會相對的更和諧，而且也更容易滿足。

所以，有條件、有精力的朋友，一定要記住上面這3個最佳同房時間點，這樣就可以愉快的進行那事啦！如果沒有，或者感覺麻煩，那就記住一點：在狀態最好的時候進行，也就是身體狀態滿分，雙方都有興趣的時候，這樣也可以甜甜蜜蜜。

健康性生活，一定要避開這幾個時間點

想要擁有一個質量優質、健康的性生活，除了抓住最佳的性生活時間段，還要注意避開一些時間點，以免尷尬，影響健康，甚至影響彼此的感情。

▲月經期

經期女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，所以如果還是任「性」而為，很容易導致細菌侵襲，導致女性患上陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病。

▲喝酒後

很多人以為酒後助「性」，其實不然，喝酒後進行性生活，很容易導致血管升高，誘發心腦血管疾病，尤其是喝醉嘔吐的患者，要是嘔吐物嗆入器官、肺臟，還可能引發意外。

▲生病時

人在生病的時候，不管是身體還是精神狀態，都會比較差，這時更應該注重休息，而不是性行為。

所以，如果處於這些時間段，還是先克制一下吧，為了健康著想！

夫妻親熱的注意事項

1、夫妻之間，性事要注意控制頻率，不然像男性，過頻進行房事會讓前列腺組織很受傷，而且頻繁射精，前列腺液大量排出，前列腺局部防禦能力也跟著下降，容易導致慢性前列腺炎的發生;而女的則容易導致宮頸損傷，誘發炎症。

Ps：合適的性生活頻率主要還是以雙方的滿足感為主，不勞累、無不適症狀即可。

2、不管男女，都應該注意私密部位的衛生，不然很容易導致細菌、病毒感染，像HPV病毒感染最主要的途徑就是性傳播，若是在平時生活中性生活不注意衛生就很容易中招。所以要重視事前事後的清洗。

3、親熱後，別馬上洗澡，這樣很容易引發心慌、氣喘等表現，尤其是冷水澡，容易導致皮膚血管驟然收縮，大量血液會流回心臟，加重心臟的負擔，所以最好休息一會再去洗。

4、親熱後，別急著睡覺，這樣睡眠的遲鈍效應加上刺激的遲鈍效應，反而會加重你的疲勞感，甚至持續到第二天，讓你腰酸背痛；而在馬上睡覺，也會讓伴侶覺得你不夠愛她、關心她，所以，建議親熱後兩個人可以聊聊天，或者起來去做一些日常生活中的事情，緩一緩，在休息。

總結：想要一個高質量的性愛，要學會把握好最佳時機，避開錯誤時機，同時注意一些性愛注意事項，這樣才可以讓性生活更加和諧，更促進雙方的感情，你get到了嗎？