正確的增強性慾的方法分享

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1、午後散步

研究發現，你越健康，你的性慾就越強。健康和性滿足有直接的關係：鍛鍊得越少，性慾越弱，對性愛也會越不滿意。

2、享受按摩

貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性慾會越強。

3、性感閱讀

無性慾怎麼辦?跳過晚間資訊，看看那些讓你浮想聯翩的書。性愛文學可以馬上燃燒你的性慾，一發而不可收拾。

4、完全放鬆

幾分鐘的沉思就會馬上喚起你的性慾。調查發現，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程，使人們的性慾更加強烈。

5、補充營養

覺得很疲憊，沒有性慾?可能是飲食的緣故。研究發現，體內葉酸水平低會使人感到疲勞，沒有精力考慮性愛。而且如果缺鐵，大腦的神經傳遞素會衰竭，從而引起瞌睡。專家建議：每日補充多重維生素：18毫克的鐵和400微克的葉酸。

6、大汗淋漓

對於一些人來說，睡覺之前鍛鍊會讓他們無法入眠，事實上，正是因為鍛鍊，體內血循環暢通，神經系統也很活躍，所以這時候的性愛會很有質量哦。