做愛時間多長最幸福？

性愛是感情的升華，好的情侶感情會更加深厚。對於現代人來說，很多人因為做愛時間問題而導致性愛生活質量無法保證。日前一個歐美交友網站針對近百名的男女進行調查，看看做愛時間多長最幸福。

性愛持久度大調查：做愛時間多長最幸福？

做愛時間多長最幸福？

此次調查針對澳洲，加拿大，印度，美國跟英國近百名的男女進行調查，沒想到男女的時間概念差超多，女性認為最佳的做愛時間大約是25分鐘，不過這還不包括前戲的部分唷！但是男性則是認為差不多16分鐘就已經是很不錯的時間資料了，所以兩者間就已經差了9分鐘之多。

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性愛最高峰的年紀是30-35歲，因為了解彼此對性愛的需求，所以時間長度基本上都有26分33秒。而17-25歲則是位居第二，大約落在20分17秒，不過值得關注的是，第三名落在43-37歲，時間落在16分鐘左右，而表現最差的年紀則是落在27-29歲，據說是因為這個年紀階段需要注意的事情太多，因此也就忽略了性愛的重要性，你們都有達到這個女性要求的標準嗎？不能說謊唷！

為什麼做愛時間不能過長？

根據研究，除去前戲，最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。少於3分鐘，難以滿足雙方，尤其是女性的要求，而超過13分鐘，也容易造成雙方筋疲力盡，失去原有的性趣。

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這是因為性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官如心臟、肌肉都參與了這一特殊的生理過程。

如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過度而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。而且，雙方的性器官太長時間處於充血狀態，也容易造成泌尿道感染、前列腺炎等疾病。

如何保證科學的做愛時間？

要經常參加體育鍛鍊，增強體質；

男女雙方平日都要保持私處的乾爽，不至於溫度過高；

保持正常的作息，少菸酒；

可以適當進食一些海產品、堅果類食品及蔬果；

要保持陰道水潤，因為過於乾澀會影響雙方的性愛感受。

其實，「小電影」中動則一個小時的性愛大部分是不現實也不科學的，完全不值得羨慕。事實上，只要能讓雙方都在性愛中獲得了最舒適的感受，就是理想的做愛時間。