男人如何才能持久？透過「忍精不射」延長性生活不可取

丁丁太敏感，啪啪啪...不到3分鐘就射，早泄對男性同胞來說，既尷尬又無奈，它嚴重打擊男人的自尊、自信心，產生消極心理，並影響夫妻感情，可能造成家庭破滅！所以，為了「持久」，很多男性會選擇忍精不射，但是這一方法真的可取嗎？

忍精不射，能延長性生活嗎？

在我國古代的傳統養生觀念中，有一種說法「忍精不射」，認為精是神和氣血的物質基礎，不泄精或少泄精可使體內留存更多的腎精，不至於損耗元氣，不會導致腎虧體虛，有利於延年益壽，這種觀點一直流傳至今，而且也為一些人所奉行。那麼，到底是對是錯呢？

南昌市生殖醫院男科專家稱：忍精不射肯定能在一定程度上延長性生活時間。偶爾用用無妨，長期如此也是對身體有害無利的。

男人忍精不射的危害

男人忍精不射在日常的生活中比較常見，一是因為部分人希望透過這個辦法來延長性生活的時間，二是因為有的人認為精液很寶貴，泄多了會傷身。實際上，「忍精不射」對人體傷害頗大。

01. 造成逆行射精

強忍不射，精液會被迫向後方衝破膀胱內口並進入膀胱，形成「逆行射精」。次數久了會形成條件反射，易造成不育。還有人患不射精症，就是強忍引起的。

02. 誘發血精

長期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官處於充血狀態，是患慢性無菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，還可能誘發血精。

03. 導致勃起功能障礙

忍精不射需要大腦加以控制，長期如此，對控制性興奮的神經系統會產生抑制作用，易引起性功能紊亂，導致勃起功能障礙等。

04. 造成性冷淡

當出現射精的感覺而強忍不射時，會有少許精液從尿道排出，大多數精液則逆流至輸尿管，下次排尿時會隨尿液一起排出。對於女性而言，中斷性交使她們的性慾無法得到滿足，久而久之則出現性冷淡。

05. 引發前列腺痛

經常處於「忍精不射」這種不完全性活動，會使大腦皮層和嵴髓中樞長時間處於興奮、緊張狀態，前列腺、精囊腺等附性腺也失去應完全排空的機會，該排不排則身心難以消除緊張心理，無法安靜下來，易於產生精神上的疲勞感，同時性衝動促使性器官充血，但未能達到高潮，性能量未得到釋放，局部始終處於充血狀態，會使整個生殖系統和盆腔的充血不能迅速消退，就可誘發前列腺痛。

怎麼才能正確做到持久？

無論是陽痿還是早泄，無論病因是器質性和非器質性的，都要先去醫院檢查一下神經，內分泌，器官，心理是否有問題，先治內因，再治心病。

1. 找准病因

早泄基本分成原發性早泄和繼發性早泄。

原發性早泄：在嘗試性交時總是或幾乎總是出現; 與任何性伴侶性交時均出現; 從初次性交開始一直如此；

繼發性早泄：在一生中的某個時期出現射精過早;常具有明確的原因(勃起功能性障礙、慢性前列腺炎、甲狀腺功能不全等疾病及心理或人際關係問題) 。

2. 配合護理

治療期間，不僅是患者的飲食問題，其生活習慣都應當有一定調整。患者平時可以多吃些利於壯陽固精的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、動物腎臟等。而患者還需要積極參與一些體育鍛鍊，以便增強體質，也能有效的提高早泄診療效率。

3. 適量用藥

市面上可能存在多種輔助性的藥物，很多患者都會選擇服用藥物來抑制病情。或者使用麻醉藥物塗抹丁丁，降低敏感性。必須佩戴安全套，因為不戴會導致女方下體麻醉。早泄患者可在醫生的建議之下，適量的服用這些藥物，保證藥效發揮。

4. 心理治療

由於大部分的早泄患者是心理因素（焦慮，恐懼，興奮）造成的，所以心理治療還是很有必要的，主要還是做心理疏導，增強自信，消除負面情緒。與心理醫生溝通是很有效果的。不能小看這一塊。

總而言之，忍精不射在性生活中是一種非常錯誤的做法，極其不利於男性健康，一不小心就「偷雞不成蝕把米」。如果僅僅只是為了更久的話，還不如選用相對較厚的保險套，降低生殖器官所受到的刺激