正常、健康的性生活頻率一周幾次好？你達標了麼？

性生活頻率一周幾次好？

-一般來說，次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。

-20～30歲的夫妻，一星期3～5次;

-31～40歲的夫妻，一星期3～4次;

-41～50歲的夫妻，一星期2～3次;

-51～55歲的夫妻，一星期1～2次;

-56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

-提醒有規律的進行房事有利於延年益壽，過度會損害身體，最低底線是第二天起床後不會感到勞累則是最合適的。

-如果在性生活的第二天雙方都不感覺疲勞，反而精神飽滿、工作有幹勁，不影響正常睡眠，身心十分暢快，精力充沛的話，即使一周10次也屬於正常。

-如過在性生活的第二天感到疲軟乏力、精神不振、倦怠嗜睡、腰酸腿疼、食慾下降，影響了正常的生活和工作，那就是過度了，必須做好自我調節。

-如果在正常的年齡階段，夫妻生活次數偏少導致一方得不到性滿足的話，另一方要注意做好身體調理。可以透過加強體育鍛鍊、適當補充所需營養來增強性功能，也可以換個環境刺激。

-以上就是今天為大家整理出來的正常情況向妻的性生活次數是多少的相關問題內容，如果你想要知道自己跟配偶之間的性生活是否是一個正常的狀態，那麼，不妨看看上面的這些資料，然後透過這些資料來看夫妻性生活次數到底正常與否。