性生活與性能力

性生活內容非常廣泛。接吻、擁抱、愛撫、挑逗等，都可屬性生活，不過平常所說的性生活，則專指性交而言。

人類的性行為是生物進化的產物，是正常的生理活動。但夫妻的性生活，則不僅是一種滿足性慾需要的生理上的行為。人類之所以有別於動物，就是這種性行為是以愛情為基礎的，受感情所驅使，且在性生活過程中存在著豐富的心理活動。還有，由於社會的進步，科技的昌明，特別是避孕技術的不斷完善，現代人類的性行為和繁殖後代已非一種必然的關係，兩者可以完全分離。正常的和諧性生活，不僅可以解除性緊張，有利於身心健康，同時，它也是維繫夫妻感情，獲得身心滿足的一個重要方面，故對個人、家庭、社會都有很大影響。

性能力

性能力個體差異很大，與許多因素有關。性能力除受性激素水平、健康水平所制約，還受精神狀態、心理因素乃至環境因素等所影響。同一個人，性能力也可有變化。

性能力的強弱，在許多情況下並非完全是生理上的能力的反映。例如，一個體魄強健的運動員，可能由於專注於訓練而表現得性慾低下，而有些體魄比他差得多的人，卻表現出很強的性慾。又如，有的人到了50歲，性生活就已完全消失，可是其健康狀況並不壞，而另一些人，可以一直保持活躍的性生活直至70多歲。

必須指出，性慾和性能力雖然是相互聯繫的，而且通常兩者也是相一致的。但是，畢竟它們還是有區別的。例如，有的人雖有性慾，但性行為的能力卻較低。一般來說，性交頻率的多少基本上可以反映出性慾的強弱，而性交時的性興奮程度和性交的持續時間（它關係到性滿足程度），則反映著性能力的強弱。那些性交次數很多、很頻繁，但性交持續時間卻不長的人，顯然性慾是強的，而性能力則不足。縱慾會使性能力下降；心理因素強烈地影響著性反應過程，影響性行為的進行和完成，故此，人們必須也有可能在一定程度上對自己的性能力作出調適，以保持良好的性能力。性能力的強弱關係到性生活的質量。而質量高的、和諧的性生活，能增進夫妻感情，增進家庭幸福。