夫妻同房後不要著急做3件事 能忍住一件也很好了

和諧的性生活能提高家庭幸福指數，使得男女間感情升溫，釋放性壓抑以及焦慮不安的情緒。人們常說細節決定成敗，這句話也應用在性生活中，性生活後一些小細節可影響夫妻感情或威脅身體健康，尤其是以下三件事不能著急做。

夫妻同房後，儘量不要著急做哪3件事？

1、立馬倒頭就睡

性生活相當於做了一次劇烈運動，尤其是男性處於主動地位，醒來後全身疲乏且勞累，大部分男性倒頭就睡，認為能緩解疲乏感，然而這是錯誤的做法，非但不能解除疲勞感，反而會讓身體越睡越累。性生活結束後可以平躺在床上休息20分鐘，讓緊繃的精神慢慢鬆弛，各個激素分泌逐漸趨於平穩後再入睡。

2、立馬洗澡

性生活過程中會使得身體大量出汗，汗液、分泌物和陰道分泌物粘附在身體上，很多人第一時間會立馬洗澡，去除身上的汗水，感覺很輕鬆。然而性愛後立馬用冷水洗澡，會使得血管快速收縮，影響血液回流，增加心臟負擔。另外性愛後用熱水洗澡會使得血液流通速度加快，大量血液流向身體器官，尤其是皮膚和肌肉，影響身體對其他器官血液供應，導致重要器官缺血缺氧。

3、排小便

多數夫妻性愛後會第一時間去廁所排小便，女性立即排小便能沖刷尿道，降低患上尿道感染風險。但對男性而言卻會影響前列腺健康，因為男性尿道長且彎曲，尿液透過時間長且阻力大。結束性生活後，男性生殖器海綿體充血還沒有完全消退，同時尿道逼尿肌和括約肌收縮也沒有完全清除，此時尿道阻力極高，易引起排尿困難或尿不出，強行排尿會使得代謝廢物和細菌進入前列腺內，進而導致前列腺炎。

夫妻性生活還需注意什麼？

1、確保環境以及生殖器官清潔

性生活前必須仔細清洗雙方的生殖器官，而且要確保性愛環境安靜且乾淨，沒有注意性生活衛生會把細菌或病毒帶入體內，從而增加患上婦科病風險。

2、身體不健康時不能性愛

患有傳染性疾病時不能性生活，不僅加重病情，而且也會把疾病傳染給對方。女性患有婦科病或月經期抵抗力和免疫力弱，強行性愛可能會引起感染，而且使得婦科疾病惡化。除此之外性生活大量消耗體力，若想要有良好的生活體驗必須保證在精力充沛的條件下。若身體過度疲勞以及體力不支下性愛，不僅僅獲取不到性滿足，而且也會影響身體健康。

溫馨提示

正常情況向妻性愛每周在1~2次，一定要把握好尺度，不能禁慾，也不能縱慾。另外性生活時間儘量安排在夫妻雙方心情愉悅時，能提升性愛好感度。然而精神過度緊張或壓力太大的情況下性愛，會縮短性生活時間，易產生疼痛感，根本不能從性愛中獲得愉悅，甚至產生性冷淡。